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七种女人的黄金食物

时间:2020-04-25     人气:181     来源:云浮资讯网     作者:admin
概述:女性追求美,古今有之。对于爱美的心,女性相比男性而言,恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出,不管是内在美还是外在美,女性都应追求原生态的灵动的美,如此才能更加绚丽!......

  女性追求美,古今有之。对于爱美的心,女性相比男性而言,恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出,不管是内在美还是外在美,女性都应追求原生态的灵动的美,如此才能更加绚丽!此时,女性不妨借助健康养生的食疗方法来助力自己焕发青春的美!


  

  以下跟随养生专家的脚步一起来看看究竟现实生活中有哪些健康的食品是可以很好地帮助女性容光焕发的呢?

  

  美容师 芦荟

  

  又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

  

  百果王 红枣

  

  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

  

  灵根 莲藕

  

  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  

  益智 桂圆

  

  “南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  

  小人参 胡萝卜

  

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

  

  却老子 枸杞

  

  维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

  

  万岁子 核桃

  

  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。

  

  养生专家温馨提醒:女性不妨借助以上所说的这些健康养生的食物来帮助自己养血养颜,缔造完美的自己,令自己散发逼人的光彩。希望每位女性都能多花些时间来了解一下关于健康养生的常识或是食谱,如此最是最佳的养生方式哟。


来源:互联网


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  •  山药,性平、味甘、无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功,是一种性质温和的传统滋补食品。

      

      这里推荐几款用山药调制的菜肴:

      

      山药米粥 做法有两种:其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”),那就更好;其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、痰多、气喘、慢性支气管炎等。

      

      山药春卷 将山药泥与面粉混合后做成薄饼;把胡萝卜笋丝、素火腿丝与香菜段一起炒熟;将素肉丝与芹菜丝用酱扒熟;白菜丝与红尖椒丝撒上芝麻;然后用备好的薄饼将各种配料卷在一起即可。另外,将山药蒸熟后制成泥还可与面粉混合一起制作成各种面点。

      

      山药扣肉 将山药片与素肉片码好上盘入锅蒸20分钟出锅,淋上美味高汤;将余下高汤勾芡,淋在扣肉上即可。由于山药块茎含16%的淀粉,很适合做各种主食品,若用来做菜,就有必要适当减少主食的数量,以便保证热量平衡,从而避免食客诸君用后有增肥的风险。

      

      山药咕老肉 将素肉块、山药块抓味后炸成金黄色;菠萝、青椒块加上沙司酱炒熟;再将素肉块、山药块与炒熟的菠萝、青椒混合即用。用山药炒菜最重视清脆口感,所以要把山药放在沸水中焯一下立刻捞出,然后再快速炒一下,这样便可保持山药在脆爽状态。

      

      山药不能和什么一起吃:

      

      山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。

      

      山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

      

      山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。

      

      山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

      

      山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

      

      山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能,对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说,必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递,这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果,必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂,有助于提高人的记忆力。


    来源:互联网

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  • 项目简介

    郁南碧桂园由 500强,中国地产三强碧桂园集团开发,是集团进驻郁南县的首个项目,坐落郁南新城核心启动区,连接承平大道和环城东路,未来发展 无限,全智能规划,是郁南县顶端人居标杆项目。 郁南碧桂园南临县一级西江实验 、西接大王山 森林公园。周边环境优美,配套齐全。 交通方面,项目门正对新城承平东二路并已通车,未来由承平大道直接连通二环路,一分钟车程抵达市区 ,出则繁华,入则宁静。项目东侧连通双向六车道环城东路,是目前整个郁南县 规格的道路,轻松连接整个都城生活圈。郁南碧桂园项目内外配套完善,距离好邻居超市仅2.5公里路程,1公里内抵达永红幼儿园、西江实验 、郁南 等 资源;郁南人民医院新址、都城市场等全部5分钟到达;项目内部还精心打造风情商业街,凤凰优选超市率先进驻。小区全部单位南向设计,采取点状布局和一字楼结合的排布方式, 限度提升楼宇采光通风效果。绿地 达32%,容积率仅2.5,是目前郁南主流房地产中 的一个项目。产品包括115-272平米精装修平层洋房,以及25-280平米临街商铺,商铺已售罄。户户朝南,户户南北对流,精选集团户型库中 户型,结合本地市场需求而设计四种匠心户型,舒适性高,实用性强。碧桂园的国家一级资质物业服务可以说是享誉全国,服务品质高,种类全。包括军事化安保、各项定制式的酒店管家式服务,为碧桂园业主创造五星级的家服务。


    基本信息


    价格:均价5000元/平方米


    用户点评:  3.89


    物业类别:普通住宅


    项目特色:江景地产,旅游地产


    建筑类别:板塔结合 高层


    装修状况:带装修


    产权年限:普通住宅:70年


    开  发 商:郁南县碧桂园房地产开发有限公司


    楼盘地址:广东省云浮市郁南县承平东二路1号


    小区规划


    占地面积:68666.66平方米


    建筑面积:200000平方米


    容积率:2.50


    绿化率:32%


    停车位:暂无资料


    楼栋总数:12栋


    总户数:1250户


    销售信息


    销售状态:在售


    楼盘优惠:暂无


    售楼地址:云浮市郁南县都城镇承平东二路1号


    主力户型:三居(1) 四居(2) 五居以上(1)


    周边设施


    交通:都城——建城、都城——平台、都城——新乐、都城——大河水库


    幼儿园:永红幼儿园


    中小学:都城镇中心小学、郁南县实验中学、西江实验学校、蔡朝焜纪念中学


    综合商场:好邻居超市、好宜家商场


    医院:郁南县中医院、郁南县人民医院、郁南县妇幼保健院


    银行:中国农业银行、中国邮政储蓄银行、中国建设银行、中国工商银行、广东农村信用合作社


    邮政:中国邮政


    小区内部配套:商业街、运动场地


    来源:互联网




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